Explora el índice glucémico del aguacate y cómo contribuye a tu salud
EN BREF Aguacate: fruta cremosa y versátil con bajo índice glucémico. Índice glucémico (IG): medida que muestra el impacto de los alimentos en el azúcar en sangre. IG del aguacate: solo 10, ideal para mantener estables los niveles de azúcar. Beneficios del aguacate: rico en grasas monoinsaturadas, fibra, vitaminas y minerales. Control del azúcar en … Leer más