alimentos extraordinarios que benefician la salud de tu corazón
EN BREF Frutas: Manzanas, plátanos, bayas, naranjas y granadas como aliados del corazón. Verduras: Espinaca, brócoli, zanahorias, tomates y ajo benefician la salud cardiovascular. Cereales integrales y legumbres: Avena, quinoa, lentejas, garbanzos y frijoles negros protegen el corazón. Frutos secos y semillas: Almendras, nueces y semillas de chía son ricas en nutrientes. Pescados y carnes … Leer más