Explora el índice glucémico del aguacate y cómo contribuye a tu salud
EN BREF Aguacate: fruta cremosa y versátil con un bajo índice glucémico. Índice glucémico (IG) del aguacate: solo 10, ideal para mantener estables los niveles de azúcar. Beneficios del aguacate: rico en grasas monoinsaturadas, fibra, vitaminas y minerales. Ayuda a prevenir picos de azúcar en sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina. Salud del … Read more